Krabičkové stravování dávno není jen pro ty, kteří chtějí zhubnout. Lidé si krabičky vybírají, aby zlepšili své stravování a nemuseli nad plánováním jídla přemýšlet. Stále větší roli tak hraje chuť, pestrost, možnost výběru a zejména flexibilita v objednávání. Právě na to sází značka Nice To Fit You, která přináší také netradiční kombinace surovin a širokou nabídku jídel.

80 procent lidí si dá nějaké předsevzetí. Nejčastěji se týkají zdraví, pohybu a stravování. Realita je ale střízlivější. Více než polovina lidí přiznává, že svá předsevzetí během roku stejně nedodrží.

Hubnutí podle Jany Platilové není o zákazech ani přísných dietách, ale o porozumění vlastnímu tělu a mysli. Díky projektu Fitkůstka pomohla už více než dvěma tisícům lidem po celé republice. Její přístup vychází z dlouholeté praxe, individuální práce s klienty a důrazu na udržitelné výsledky.

Kombinace obezity a řady let strávených na nohou při práci v rodinných restauracích byly nejspíš faktory, kvůli nimž se dnes sedmapadesátiletá Bohumila „propracovala“ až k totální endoprotéze obou kyčlí.

Také patříte mezi nadšence, kteří, jakmile se objeví první sluneční paprsky, už vytahují gril a těší se na posezení s rodinou a přáteli u spousty dobrého jídla a pití? Ale co když se vám podařilo v uplynulých měsících zhubnout a vy nechcete, aby se ty těžce shozené kilogramy zase vrátily? Nemusíte se bát. I v létě si můžete dopřát své oblíbené pochoutky, jen musíte mít na paměti několik zásad.

Každý rok si 4. března připomínáme Světový den obezity. V České republice nadváhou trpí více než šedesát procent populace, a přestože se mnoho lidí snaží zhubnout, jen malé procento si dokáže novou váhu dlouhodobě udržet. Jak se tedy vyhnout opětovnému přibírání a dosáhnout trvalých výsledků?

Co vlastně znamená jíst normálně? Není to o tabulkách ani o dokonalosti, ale o osvobození od strachu z každého sousta. Jídlo nemusí být nepřítel a je v pořádku občas udělat ‚chybu‘. Zdravý vztah k jídlu se totiž automaticky nerovná zdravý životní styl.

Každá žena je ráda, když se za ní její okolí otáčí. Ne však, když je to kvůli její obezitě. Své o tom ví dnes jednatřicetiletá Petra z Kladna, která při výšce necelých 160 centimetrů vážila 97 kilogramů. „Nelíbila jsem se sama sobě. Vadilo mi, že si nemohu koupit oblečení, jaké se mi líbí, ale jen to, do kterého se vejdu. A v neposlední řadě to byly i zdravotní potíže,“ vyjmenovává důvody, proč se rozhodla pro efektivní řešení pod dohledem odborníků. Díky němu shodila 45 kilogramů a když se za ní dnes lidé otáčejí, je to už jen s pochvalou a nikoli s urážkami.

Boj s větrnými mlýny někdy svádí obézní lidé při své snaze shodit nadbytečné kilogramy. Když už se jim podaří nějaké kilogramy shodit, za pár let (nebo i měsíců) je naberou zpět. A k tomu ještě nějaké navíc. Stejný příběh si prožil i dnes čtyřicetiletý Marek. Podstoupil dokonce operaci, aby zhubnul, ale teprve druhý zákrok a změna životního stylu mu skutečně pomohly. Díky nim už nemusí shánět oblečení velikosti 5XL, ale vystačí si s běžnou konfekční velikostí.

Snad každý zažil někdy v životě okamžik, kdy nedopnul oblíbené kalhoty nebo zjistil, že se mu „srazila“ oblíbená košile. Když už však nedopnete ani košili velikosti 3XL, je na čase obrátit se pro pomoc k odborníkům. Přesně to udělal i Ondřej. Mladý muž, který miluje módu, ale s váhou přes 150 kilogramů si příliš parády dopřát nemohl.